Jadi ceritanya saya dan suami sedang berusaha menjalankan pola makan yang lebih sehat dengan mengikuti protokol ketofastosis. Secara garis besar, ketofastosis adalah fasting (puasa) on ketogenic diet. Ketogenic diet sendiri mudahnya adalahΒ pemilihan makanan yang tinggi lemak, protein sedang dan karbohidrat sangat rendah. Mudahnya, perbanyak makan lemak dan cut karbohidrat sama sekali. Jadi ngga makan nasi, ngga makan umbi-umbian, roti, minum teh / kopi ngga pake gula, pokoknya no carbs and sugar.
Well pada prakteknya masih jauh dari kepatuhan pada protokol; saya masih ada cheating juga sih, masih minum kopi dengan susu (fyi susu juga masih mengandung laktosa alias gula susu) dan pernah juga makan gorengan yang ada tepungnya hehehe…
Kalau suami, tujuan utamanya menormalkan kadar gula darah karena GDP-nya memang cenderung tinggi. Kalau saya tujuan utamanya nemenin suami biar sama-sama semangat dan sehat hehehe … mudah-mudahan dapet bonus langsing-nya juga yaaa. Lumayan deh ini 2 minggu saya turun 4kg-an. Perut rasanya lebih enak, badan juga terasa lebih ringan dan ngga gampang kecapekan.
Nah pola makan udah bisa diatur supaya lebih sehat, tentu urusan minum ngga bisa diabaikan juga dong ya. Apalagi melihat fakta bahwa 60-65% tubuh manusia dewasa itu dibentuk oleh elemen air. Pada bayi malah lebih tinggi lagi, 75% dari tubuhnya adalah air. Begitu besar persentase air sebagai unsur dalam tubuh manusia, tentu besar pula pengaruh air yang diminum terhadap kesehatan.
Dulu saya beranggapan air minum yang sehat itu cukup yang jernih, tidak berbau, tidak berasa, dan bebas bakteri. Ternyata ngga cukup itu, tapi juga harus cukup mineral dan pH yang sesuai.Β Air minum dengan pH tinggi diketahui memiliki manfaat bagi tubuh yaitu untuk detoksifikasi, yaitu berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.
Nah ini ilmu baru yang saya dapatkan di acara Press Conference Pristine 8+ hari Kamis lalu. Pristine 8+ adalah air mineral yang memiliki pH 8,3 – 8,5 produksi PT Super Wahana Tekno. Pristine berasal dari sumber mata air murni dan asli dari pegunungan (Gunung Gede Pangrango, Jawa Barat) dan diolah menggunakan sistem multifiltrasi dan ionisasi. Dengan sistem multifiltrasi, molekul air dibuat sangat kecil seukuran 0.04 mikron sehingga air minum Pristine lebih mudah diserap oleh tubuh.
Nah pada proses selanjutnya yaitu ionisasi, pH air ditingkatkan dari yang netral menjadi lebih basa di pH 8,3- 8,5. Ionisasi air minum Pristine ini menggunakan teknologi dari Nihon Trim, yang merupakan perusahaan mesin ionisasi no. 1 di Jepang.
Perkenalan saya dengan Pristine sebetulnya sudah cukup lama. Awalnya karena iseng saja saat mau beli air mineral di minimarket, random banget milih air mineral yang kemasannya cute banget. Botol tinggi langsing dengan aksen warna hijau tosca yang oh-so-sweet. Pas dicoba, enak euy rasanya. FYI saya pernah juga minum air mineral kemasan yang rasanya ga enak, sepet-sepet gimana gitu hehehe… Nah kalau Pristine ini enak. Jadilah rutin saya beli Pristine kalau butuh air mineral kemasan.
Ternyata sebetulnya Pristine 8+ memiliki 4 varian kemasan, yaitu ukuran 400ml, 600ml, 1500ml dan kemasan galon. Tinggal pilih sesuai kebutuhan, kalau mau yang ekonomis bisa langganan Pristine galonan untuk konsumsi sehari-hari di rumah.
Jadi makin semangat nih menjalankan gaya hidup sehat, dengan menjaga pola makan rendah karbohidrat dan minum air alkali 2-3 liter sehari ^^
Lia Harahap says
Iya, Mbak. Pristine ini udah kelihatan stand out ya dari packagingnya π
Almazia says
iyes, kemasannya cakep kaya manggil2 biar diambil dari chiller minimarket π
Hisafu says
salah fokus sama bb yg turun haha.. tp emang pristine oke banget yaaa..
Astin says
Waah 2 mingguan turun 4 kg, Mbak. Suamiku ngurangi nasi aja, dan emang lama banget proses mengecilkan perutnya. Aku udah nyoba beli Pristine di minimarket, dan konsumsi selama 2 hari, Alhamdulilah ngerasa segernya
Almazia says
Mudah-mudahan masih bisa turun lagi hahah, 4 kg masih kurang T_T
Iya kan Pristine rasanya enak ^^
Helena says
Sama…aku tertarik Pristine karena kemasannya yang langsing dan warna menarik. Ternyata banyak manfaat juga selain menghilangkan haus.
PutriKPM says
Ku iri ihhhh Mba Alma emang terlihat lebih seger gitu kemarin. Jadi mau ikutan juga dietnya hahahahah doakan aku kuadh!
Keke Naima says
Pertama kali saya mengenal Pristine saat beli di salah satu resto dan hanya menyediakan minuman ini untuk air mineral. Kok, lucu banget warnanya trus botolnya juga langsing hehehe. Saya jadi tertarik buat beli terus. Dan ternyata ada manfaatnya juga buat kesehatan π
Tuty Queen says
Pantesan kemarin ketemu rada langsing, suer. Aku mau nanya tapi buru2 pulang..huhu jadi pengen diet keto juga.
Ranii says
Aku merasa termotivasi setelah baca turun 4kg dalam 2 minggu! HAHA. Jadi pen coba juga diet keto mbak, udah mulai gampang capek nih jalan sedikit aja. Huft.
Makan makanan sehat plus minumnya Pristine, paduan yang pass ini sih π
Raisa says
Aaaaah aku pun masih sering cheating mbak. Kemaren sukses turun 2 kg, terus balik ke Palembang, berat badan naik lagi, lyfe~ .
Lagi ngurangin yang manis – manis juga nih, tapi tetep kalo dikasih cuma – cuma tetep aja diterima pfft.
Pristine 8+ ini kemasannya ciamik banget yaaaah. Dan instagramable banget buat dipotret ! disamping dengan fungsinya yang menyehtakan tubuh.
@nurulrahma says
Diet keto lagi populer banget ya. Dan kayaknya enaaaaakk gitu, banyak lemak kesukaan akoooh π
Duh, aku kok jadi haus ya mba lihat poto2 Pristine hihi. kesannya suegeerrrr
Eni Martini says
Aku sama suami. juga pengen hidup sehat ah, sehat itu investasi
Ratna Dewi says
Semangat menjalankan gaya hidup sehat dan dietnya ya, Mbak. Apalagi udah ditemani Pristine sekarang semoga jadi tambah sehat.
April Hamsa says
Hahaha aku pun jg gtu mbak Alma, lebih suka beli Pristine krn kemasannya yang unyu2 itu. Tapi kalau kenalnya dr suami yg suka bawain tiap abis ngerjain kerjaan di kantor klien perusahaan tempatnya kerja, yg kebetulan kantor kliennya itu perusahaan Jepang. Trus jd keterusan kalau beli air mineral di minimarket belinya Pristine π
Gak tau samsek kalau ternyata itu bisa buat detoks haha.
Nunu says
Mba, aku naksir kerudungnya *eh. Minum Pristine awalnya juga naksir kemasannya yang lucu, mantap di genggam
Fillyawie says
Packaging cantik beneran ngaruh banget untuk konsumen perempuan ya ?. Btw setuju banget pristine rasanya memang enak, maksudnya nggak rasa aneh. Soalnya ada juga air mineral yang rasanya tuh nggak nyegerin dan beda aja sama air mineral kebanyakan.
Mirna Kei Rahardjo says
Awal aku kenalan sama pristin juga ga sengaja gara2 nyari minum trus liat ada minuman ion yang murah, lah kok sekarang ketagihan minum pristin,,, rasanya enak dan harganya terjangkau